気になる白髪のお話(2)
こんにちは！
バンコク プロンポンの日系美容室ウルサロンの三部(さんべ)です。
コロナ禍で先行きの見えない日々ですが、先日、ようやくやる気スイッチをみつけたので、頑張って生きています！
それでは、前回(こちら)の続きで、白髪の原因についてお話します。
前回は、栄養不足のお話しをしました。
それ以外の大きな原因…それはストレスです！みなさんうすうすは感じていたと思いますが、やっぱり関係あるんです。
ストレスは血管を収縮させます。それにより血行不良になることで、白髪の抑制に必要な栄養素が毛母細胞まで届きにくくなるのです。
ストレスの影響はもうひとつあります。
交感神経が優位になることで、皮脂の分泌が活発になるのです。その皮脂が空気にふれて酸化し、過酸化脂質になることで、頭皮の雑菌と混ざってフケやかゆみを誘発します。
ちょっと難しく書きましたが、とにかくストレスがたまると頭皮のバランスが崩れて、そこからいろいろよくないことが起こるということです。
永遠の敵、ストレス…
こちらは、マッサージやヘッドスパで毛穴の汚れを落としたり、マッサージして血行をよくすることをオススメします。頭皮の環境を改善し、良い状態をキープするのが大切なんですね。
メラノサイトの働きが悪くなり、メラニン色素の育成が鈍くなるので、もちろん加齢も大きな原因になります。
さらに、紫外線も原因になります。
活性酸素を育成するので、体が酸化することで、体内の細胞や遺伝子が正常に働かなくなります。
そして最後は睡眠不足。
十分な睡眠を取ることで、先ほどの活性酸素を除去してくれる物質がつくられます。
さらに、睡眠は体内の細胞の働きを正常にしてくれるので、結果的に白髪の育成を抑制してくれるのです。
結論として、いろいろ原因はありますが、健康的な食事を取り、十分な睡眠を取り、ヘッドスパなどで定期的に頭皮環境を整えて、ストレスをためない！…のいうのが大事ということですね！
ノーストレスだったら最高ですが、なかなか難しいですよね…。時には自分を甘やかせて、笑って人生過ごしていきましょう！
おしゃべりしたいことや、お悩み等なんでも聞きますので、ストレス発散にぜひご来店くださいね。わたしは、お客さまとお話をするとこでストレスが緩和されております！(*^o^*)
いつもありがとうございます！
ウルサロンには人気のヘッドスパもありますので、ご興味のある方は気軽にご相談ください。
おまちしてまーす！
三部 由起子 (ウルサロン スタイリスト)
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渋谷原宿表参道のヘアサロンにて勤務後、渋谷で自らサロンを経営。その後、新しい挑戦をするため来タイ。日本では、雑誌でのヘアの仕事も経験。今人気のダブルカラーが得意。あと、カジュアルなヘアアレンジも得意なので、日常だけでなく、パーティーやブライダル用にも対応可。
(あわせて読みたい過去記事 : 「人気の大人ショートはいかがですか？」「アンチエイジングスカルプシャンプーのご紹介」)
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