今話題のココナツオイル

みなさん、ココナッツオイルの効能ってご存知ですか？
ここタイではココナッツが豊富です。ココナッツオイルを使った商品もたくさんありますね。スーパーなどでも何気無く売られていますが、愛用しているハリウッドセレブもたくさんいる程、実はその効果がすごいんです！

まずは、体内編。
ココナッツオイルは実はダイエットにいいといわれています。中鎖脂肪酸を豊富に含んでいるため脂肪をすぐにエネルギーへと変えてくれ、しかも体内に蓄積されないのです。代謝もUPしてくれ、体についている脂肪を燃えやすくしてくれる効果があるため、「痩せるオイル」といわれています。
また、腸に溜まった便の排出も促してくれるので便秘解消にもGood♪
さらに、母乳に含まれるラウリン酸をたっぷり含み、抗酸化力・抗菌力に優れ、さまざまな酸化物質や最近から体を守ってくれるのでアンチエイジングにも効果があります。タイ人のなかでも健康の為にココナッツオイルを飲んでいるっていう方もいらっしゃいますね～。

そしてスキンケアとしても優れものです。
ココナッツオイルは、使い心地もサラッとしていて分子量の小さい中鎖脂肪酸がたっぷり含まれているので、お肌や髪の毛に塗ることでスムーズに浸透します。ココナッツオイルに含まれるラウリン酸は、高い抗菌性、抗酸化力を持つのでお肌の免疫力を高めます。またビタミンEをたっぷり含むので抗菌作用と合わせてアンチエイジングやニキビなどの肌トラブルにも効果的です。クレンジングオイルとしても使えます。

もちろんヘアケアにも！保湿力があるのでオイルを少し手に取り、マッサージすることで頭皮の乾燥やかゆみ、フケの防止薄毛を予防してくれます。インドのアーユルヴェーダでもココナッツオイルが使われるほどです。
また分子が細かく浸透性があるので、髪の内部にオイルが届き、パサパサの髪もしっとりツヤツヤにしてくれます。しかしオイルのつけすぎは髪がペットリになってしまう恐れがあるので注意してくださいね！